固定のため、固着した屈筋腱をリハビリ [小指の屈筋腱断裂]
お久しぶりです。
切れた屈筋腱は、復活しましたが、長い間こていしていたため、今度は曲がりにくくなってしまいました。
しばらく、リハビリを繰り返していますが、今回は現在の状況の報告です。
屈筋腱が切れたときは、第一関節が曲がったままで、伸ばすこともできず、ずっとこのままかと思いましたが、
自分で固定して見事に復活。下の写真のように、左右見比べても、違いがわからないくらいになりました。
しかし、長い間、自作のギブスで、固定していたため、今度は、第一関節が曲がらなくなりました。
最初は、全く曲がらない状態で、無理に曲げようとすると、「ぱきっ」と音がして折れるんじゃないかと思うくらいでした。
上の写真は、現在の状態ですが、左右を比べると、曲げる方が、若干曲げ切れていないのがわかります。
曲げると痛みもあります。
日常生活においては、ほとんど問題ありませんが、強いて言えば、モノを握ろうとしたとき、症状が出ます。
例えば、電車の吊り輪につかまったとき、ぎゅっと握ると、痛みが帰ってくる感じです。
まだまだ、リハビリは続ける必要があるようです。
リハビリは、以下の写真のように、健康な右手で、曲げ伸ばし。痛くなるほど強い力で、伸ばしたり、曲げたり。
これをやると、写真下のように、曲がるようになります。
残念ながら、時間がたつにつれ、またもとの曲がらない状態に戻ってしまいますが、少しづつ状態が良くなっているような気がします。
リハビリを繰り返せば、元通りになるかも。
良く言えば、生活にあまり支障のない箇所だったのですが、あまり動かさないので、リハビリがはかどらない気がします。意識的に動かす様に心がけたいです。
切れた屈筋腱は、復活しましたが、長い間こていしていたため、今度は曲がりにくくなってしまいました。
しばらく、リハビリを繰り返していますが、今回は現在の状況の報告です。
屈筋腱が切れたときは、第一関節が曲がったままで、伸ばすこともできず、ずっとこのままかと思いましたが、
自分で固定して見事に復活。下の写真のように、左右見比べても、違いがわからないくらいになりました。
しかし、長い間、自作のギブスで、固定していたため、今度は、第一関節が曲がらなくなりました。
最初は、全く曲がらない状態で、無理に曲げようとすると、「ぱきっ」と音がして折れるんじゃないかと思うくらいでした。
上の写真は、現在の状態ですが、左右を比べると、曲げる方が、若干曲げ切れていないのがわかります。
曲げると痛みもあります。
日常生活においては、ほとんど問題ありませんが、強いて言えば、モノを握ろうとしたとき、症状が出ます。
例えば、電車の吊り輪につかまったとき、ぎゅっと握ると、痛みが帰ってくる感じです。
まだまだ、リハビリは続ける必要があるようです。
リハビリは、以下の写真のように、健康な右手で、曲げ伸ばし。痛くなるほど強い力で、伸ばしたり、曲げたり。
これをやると、写真下のように、曲がるようになります。
残念ながら、時間がたつにつれ、またもとの曲がらない状態に戻ってしまいますが、少しづつ状態が良くなっているような気がします。
リハビリを繰り返せば、元通りになるかも。
良く言えば、生活にあまり支障のない箇所だったのですが、あまり動かさないので、リハビリがはかどらない気がします。意識的に動かす様に心がけたいです。
こんにちは。
大変だと思いますが、リハビリ頑張って下さい。
by HIRO (2010-09-23 01:09)
良かった(^-^)
ここからならアドバイス出来ます
僕も指を切断した時に曲がらなくなりました。
意識的に温泉とかに通って動かしたら
普通の状態にすぐ戻りましたよ。
頑張って(^-^)v
by かみさま (2010-09-23 01:17)
ＨＩＲＯさんへ
励ましのnice!＆コメントありがとうございます。
かなりゆっくりペースですが、歳なので、もっと直らないかと思っていたわりには、良くなったと自分で思ってます。がんばりま～す。
by magic-capsule (2010-09-25 11:35)
かみさまさんへ
アドバイスありがとう～
やっと涼しくなって、湯船に疲れる日が来たので、やってみます。
動かさないと、関節がすぐ動かなくなるのも実感している今日この頃。
がんばって毎日動かします！
by magic-capsule (2010-09-25 11:40)
ソシガヤンヤンさんへ
nice!ありがとうございます。
お元気ですか？
記事とは関係有りませんが、写真のバックは、ステーキ・ハンバーグの「ブロンコビリー」です。ハンバーグもうまいですが、ここは食べ放題のサラダﾊﾞｰのクオリティが高くお徳です。（DEMI先生おすすめ）
あさって、また今年3回目のディズニーハロウィーンに行って来ます～。
by magic-capsule (2010-09-25 11:58)
PENGINGさんへ
nice!ありがとうございます。
by magic-capsule (2010-09-25 21:31)
xml_xslさんへ
いつも、nise!ありがとうございます。
by magic-capsule (2010-09-29 16:10)
はじめまして＾＾
3週間ほど前に腱の手術をしたのですが、今は手にギブスをつけてりはびりをしてます！完璧には伸ばせたり、曲げたりできません！
たまにギブスをとったりするのですが、１５分ぐらいすると、関節が固まって、うごかしにくくなってしまいます。。。やっぱしずーっと動かしてなきゃいけないんですかね？
手のほうは順調ですか？
by けい (2010-12-23 15:32)
けい さんへ
はじめまして。
手術なさったんですか？ということは、即効で腱がつきましたね。
僕は、自前のギブスで3ヶ月固定してました。
恐る恐る、ギブスをはずして、腱がくっついていると確信したのは、
間接が固定されて、動かなかったことです。
そこから、リハビリをずーと続けています。
最初は全然動かなかった間接が、痛みとともに少しずつ動くようになり、伸ばせたり、曲げられたりできるようになります。
次の日には、また間接が硬くなっていますので、これを毎日続けます。
通勤で歩いているときや、電車の中で、ゴリゴリとやります。
毎日ほんの少しずつ、伸ばしたり、曲がったりするようになり、
最初は、曲がっても、力が入らない指が、少しづつ握ったり、伸ばしたりできうるようになります。
怪我から11ヶ月たちますが、伸ばす方は元通り、曲げる方はあとちょっとのところです。
けい さんもがんばってくださいね。
by magic-capsule (2010-12-27 12:04)